智能教育网欢迎您!
当前位置:首页   /   学习快讯   /   社会讲堂
《焦虑自救指南》
栏目:社会讲堂 2019-01-07

阅读:1067次

作者:KiKi

    《焦虑自救指南》
    前几天遇见老同学。
    大家都刚毕业,吃饭的时候顺其自然就聊到了工作。但谈起自己时,他的神色里,满是无奈和焦虑。
    “都有点想回去养老了。”话题最后,他开玩笑说道。
    这是一个处处都透露着焦虑的时代。
    大家匆忙赶路,熬夜拼搏,疲惫而又焦虑。尤其是在我们年轻,尚一无所有的时候。
    但《绿山墙的安妮》中,有句话说得好:
    远大的抱负值得拥有,但它们却不是轻易可以达成的,需要付出辛勤的劳动,进行自我克制,并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。
    在这个世界上,我们获取任何东西都是要付出代价的。成功的前路,总要熬过一段寂寞时光。
    面对焦虑,我们其实可以这样应对:
    第一步:认识自我
    我这个朋友,因为初入职场,面对太多未知,所以总是惶恐不安。
    他因为一开始并没有找到自己的目标和定位,以至于一年换了6家公司。
    看到身边的朋友都慢慢步入正轨,无形中倍感压力。所以,每次求职都病急乱投医,没想好自己想做什么,适合做什么,蒙住眼就狂投简历。
    所以,到岗后总静不下心来,每次不到三个月,都会因为各种原因,要嘛被辞退,要嘛自己离职。职场生活一直浑浑噩噩,一年下来毫无进展。
    其实,我们身边有很多人都和他一样,看到身边人过得风生水起,就会不自觉陷入焦虑。
    再回望自己的现状,更加迷茫,不知所措。
    《愿有人陪你颠沛流离》中有句话:
    我们会觉得焦虑,无非是因为现在的我们,跟想象中的自己,很有距离。
    因为现实和梦想的落差,让我们开始自我怀疑,焦虑,乃至自卑,退却。
    所以,当我们迟迟无法摆脱这种失落时,就应该停下来反思,去重新剖析自我,重新制定计划。
    第二步:摆正心态
    正如卡耐基在《人性的弱点》中所说的:生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。
    十点君其实遇到过很多焦虑的朋友。
    比如很多年轻的妈妈,辞掉工作陪伴孩子成长。她们也无时无刻不陷在怕“被社会抛弃”的焦虑当中。
    其实每个人的生命都有自己的轨迹。如果你要的是“比别人幸福”,那你将永远收获不到幸福。
    所以,不要太在意别人的冷眼。你只需坚守住自己的世界,守护小小的梦想,做好自己就行。
    如果你正暂时受挫,也不要因为一时的不如意就灰心丧气,谁也不知道,机会在什么时候突然降临到你面前。
    换句话说,你要相信时间和努力的力量:
    那些你曾以为要被打垮的现实,只不过在考验你;
    你以为要难倒你的难题,不过是在积累经验,日后成就你;
    你以为要一辈子孤单,殊不知,上天早已在下一个转角处,安排你遇见最对的那个人。
    总有那么一天,当你活成自己想要的样子,回望过去,你会满满都是感恩和庆幸。
    不要畏惧当下,不要害怕苦难,命运所馈赠的礼物,到来前,总要熬过一段寂寞的时光,你尽力就好。
    第三步:即刻行动
    对于如何打败这种迷茫和焦虑,作家李尚龙就曾说过:
    “打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。”
    越耐不住现在的寂寞和枯燥,越要沉住气去坚持。
    就如卢思浩所说:书堆很多了不知道看哪本,那就从手头的开始看起;单词总是背不完,那就不要去寻求捷径,从第一个开始背;旅行下不了决心,那就放弃攻略从订机票开始。
    出发永远是最有意义的事,去做就是了。

【推荐阅读】2019年,一个人最好的生活状态

相关信息
智能教育平台拥有强大的教学实力,尤其在教研和师资方面积累深厚。课程覆盖小学、初中、高中的包括语文.数学.英语.物理.化学.生物在内的所有主要学科。师资方面,采取统一选聘、严格培训的制度,引入“授课老师+辅导老师”的双师模式,授课老师团队对课堂负责,辅导老师团队对学习效果负责。
粤ICP备17159544号   |   版权所有@肇庆市经纬信息技术有限公司   |   技术支持:佰牛科技
关于我们  |   课程中心  |   信息咨询  |   联系我们  |   网站地图